盐菜扣肉
健康功效
五花肉:养血
白糖:低蛋白质
花椒:维持皮肤和粘膜健康
盐菜扣肉的做法
1.五花肉、盐菜
2.锅里放清水、五花肉、姜片、大葱、八角、料酒、生抽.
3.煮3分钟.捞出五花肉
4.锅里放少许食用油、白糖、老抽、五成熟放入五花肉、肉皮朝下、炸黄、
5.五花肉、炸黄、炸干水、切片
6.取一小碗、装入生抽、老抽、盐、白糖、鸡精、耗油、五香粉、成调味料、
7.把调味料倒入五花肉里腌制5分钟、
8.五花肉齐放小盆里、加入花椒颗粒、上面铺盐菜
9.蒸肉盆放进蒸锅里.
10.盖好蒸锅、蒸90分钟.
11.即食.