白糖:低蛋白质
1.葱姜蒜准备好。
2.将风吹肉切块焯水。
3.锅烧热放油,生姜蒜炸香。
4.焯水的风吹肉入锅炒出油。
5.放入生抽,老抽,白糖,辣椒,醋炒香。
6.放入清水,肉要淹在水里。放入盐大火烧开,转小火烧一个半小时左右。
7.肉酥烂后放入鸡精,调好味收汁装盘撒上蒜花。
1:选用草猪肉 前夹心风吹。2 :大火炒香。3:一次加水,小火慢炖。
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