苹果:低蛋白质 红枣:补脾胃、益气血
1.准备好食材。
2.将苹果洗干净在水中泡二十分钟。
3.将红枣和枸杞洗干净备用。
4.将苹果去核切成片。
5.汤锅中添水,开大火将水烧开,水烧开后放入苹果和红枣,锅再次煮开时,转小火,盖上锅盖煮三十分钟。
6.半小时后煮好的苹果和红枣。
7.然后往汤锅中放入枸杞,关火即可。
8.成品图。
煮苹果时不用去皮,将苹果再水里泡泡可以去掉苹果皮上可能含有的农药。喜欢喝甜汤的朋友可以在煮的过程中放点冰糖。