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水灼小白菜
健康功效
小白菜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
白糖:低蛋白质
水灼小白菜的做法
![水灼小白菜的做法图解1]()
1.洗净小白菜
![水灼小白菜的做法图解2]()
2.蒜瓣切丁
![水灼小白菜的做法图解3]()
3.把蚝油，白糖，盐放碗内
![水灼小白菜的做法图解4]()
4.加入凉白开，调成汁
![水灼小白菜的做法图解5]()
5.锅里放入清水，水开放小白菜，煮一分钟，捞出放凉水盆内
![水灼小白菜的做法图解6]()
6.摆放在盘内
![水灼小白菜的做法图解7]()
7.锅里放油，油热放入蒜丁
![水灼小白菜的做法图解8]()
8.把料汁倒入锅内
![水灼小白菜的做法图解9]()
9.料汁煮开泼盘内的菜上
![水灼小白菜的做法图解10]()
10.装盘
小贴士
水开煮白菜前放入油和盐，这样菜的颜色更鲜亮。油锅放蒜丁时开成小火，倒入料汁再开中火。
水灼小白菜的家常做法
（全部）
小白菜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
白糖:低蛋白质
1.洗净小白菜
2.蒜瓣切丁
3.把蚝油，白糖，盐放碗内
4.加入凉白开，调成汁
5.锅里放入清水，水开放小白菜，煮一分钟，捞出放凉水盆内
6.摆放在盘内
7.锅里放油，油热放入蒜丁
8.把料汁倒入锅内
9.料汁煮开泼盘内的菜上
10.装盘
水开煮白菜前放入油和盐，这样菜的颜色更鲜亮。油锅放蒜丁时开成小火，倒入料汁再开中火。
