鸡蛋:养血
1.鸡蛋打到碗里。
2.用筷子把鸡蛋打散,准备一碗和鸡蛋一样多的温水。
3.把温水倒进鸡蛋里,放一点盐搅匀。
4.将蛋液过筛(因为两只手不够用我没有拍过筛的步骤),放在烧开水的蒸锅里蒸7分钟。
5.这个时候把火腿肠切成2毫米的片。
6.7分钟后把火腿肠放进去,再蒸5分钟。
7.蒸好的鸡蛋羹放入生抽,香油就可以开动了。
8.成品图。
鸡蛋和水的比例是1:1,如果想吃嫩一点的,鸡蛋和水的比例可以放1:1.5。盐要少放,因为还要放生抽。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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