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营养米糊的做法
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用料:
黄豆
20g
黑豆
10g
红豆
10g
大米
20g
莲子
6个
黑芝麻
2g
红枣
3g
小贴士:
加红枣的话,最好切碎,一是容易打烂,而是保护豆浆机。
做法:
1.
将所以豆子提前泡五六个小时,也可以头天晚上泡,早上用
2.
红枣洗干净切碎,这样更容易打碎,之前切的比较大,好多打不到
3.
根据实际情况选择加入1300ml或是1500ml水,倒入泡好的豆子和红枣
4.
再根据个人口味加些黑芝麻或者核桃杏仁之类的干锅,增加米糊的香味
5.
选择米糊档,差不多25分钟就打好了
6.
成品图。米糊就不需要过滤豆渣直接喝就可以了