营养米糊

营养米糊
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健康功效

黄豆:利尿
黑豆:补血、护齿、保护骨骼
红豆:清热解毒

营养米糊的做法

  • 营养米糊的做法图解1

    1.将所以豆子提前泡五六个小时,也可以头天晚上泡,早上用

  • 营养米糊的做法图解2

    2.红枣洗干净切碎,这样更容易打碎,之前切的比较大,好多打不到

  • 营养米糊的做法图解3

    3.根据实际情况选择加入1300ml或是1500ml水,倒入泡好的豆子和红枣

  • 营养米糊的做法图解4

    4.再根据个人口味加些黑芝麻或者核桃杏仁之类的干锅,增加米糊的香味

  • 营养米糊的做法图解5

    5.选择米糊档,差不多25分钟就打好了

  • 营养米糊的做法图解6

    6.成品图。米糊就不需要过滤豆渣直接喝就可以了

小贴士

加红枣的话,最好切碎,一是容易打烂,而是保护豆浆机。

营养米糊的家常做法

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