生菜:低蛋白质
1.准备好薯粉豆干
2.把豆干分成两瓣
3.锅里放油,烧到筷子放油里起泡泡
4.把豆干放去炸
5.炸到金黄金黄的即可。
6.生菜洗干净,晾干
7.蒜蓉加温水加盐搅匀
8.拿片生菜,豆干沾蒜蓉汁
9.包起来直接吃即可。里面的豆干热加上生菜。超级棒的。
豆干放油炸过一分钟后再去翻动豆干,不然很容易烂。
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