西红柿:活血化瘀 土豆:解毒 花椒:止泻
1.澳洲牛腩2斤冷水浸泡去血水
2.土豆去皮切块冷水侵泡
3.葱姜蒜等辅料准备待用
4.牛腩焯水后捞出过冷水待用
5.土豆焯水待用
6.辅料切成合适大小待用
7.花椒大料干辣椒调料待用
8.放入适量食用油,加热后放入牛腩不断翻炒,变色后加入干辣椒酱油葱蒜继续翻炒,至焦黄色后加入水小火慢炖1小时。水快收干时加入土豆西红柿慢炖10分钟,加入盐和少量鸡精
9.出锅啦!
土豆要想入味的话可以多煮一会儿,不喜欢吃酸的可以少放西红柿
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