爱心奥尔良鸡排

爱心奥尔良鸡排
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作者:诺诺妈_

健康功效

鸡蛋:养血
番茄酱:保护神经系统

食材用料

鸡胸脯肉 一块
奥尔良腌料 适量
黑椒汁 适量

爱心奥尔良鸡排的做法

  • 爱心奥尔良鸡排的做法图解1

    1.把鸡胸脯肉切片状,用刀背敲打。

  • 爱心奥尔良鸡排的做法图解2

    2.把奥尔良腌料洒入鸡胸脯肉上,抓均匀,腌制二十分钟。

  • 爱心奥尔良鸡排的做法图解3

    3.平底锅加油,油热后把鸡胸脯肉放上,煎至两面金黄即可。

  • 爱心奥尔良鸡排的做法图解4

    4.摆入盘中,爱心煎蛋摆好,鸡排洒入黑椒汁。完美!

小贴士

鸡排我比较爱吃奥尔良口味的,也可以用别的料腌制。
煎的时候要用中小火。煎蛋省略步骤。
根据个人口味,也可不放黑椒汁。

本菜谱由诺诺妈_上传

爱心奥尔良鸡排的家常做法

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