米饭:低蛋白质 鸡蛋:养血
1.海鲜改刀,广红切粒,广味香肠切粒
2.青豆 广红 玉米粒 海鲜过水备用
3.鸡蛋炒碎加入米饭 炒成蛋饭
4.加入黄姜粉 不要太多会涩口
5.加入海鲜 青豆等 翻炒调味 香油不能太多 少许
6.炒好的炒饭加入挖好的菠萝 装盘
7.泡菜根据自己口味泡制
我说到的调味品很多都是适量 是加入的饭量多少不一 用心去做
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