金针菇:低蛋白质
1.先把肉切成片,加生抽,米酒,红薯粉,盐,腌制10分钟,然后把猪肉片卷在金针菇上用牙签固定。
2.用保鲜膜包好上锅蒸20分钟
3.锅里放油,把备好的料下锅爆炒1分钟
4.炒好出锅,直接倒在金针菇面上至铺满。
金针菇蒸出的汤汁不要倒了,可以在炒料时加入这个汤汁,营养不会流失。
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