鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
鸭血:解毒
千张:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
毛肚 | |
葱 姜 蒜 | |
郫县豆瓣酱 | 红99火锅料 |
鸡粉 |
1.把鱿鱼,火腿,毛肚,鸭血,千张切好,金针菇撕开,青菜清洗干净。
2.取锅烧开水,先放入鸭血,青菜,金针菇,千张煮断生即可。
3.捞起放在容器中。
4.再把毛肚,火腿,鱿鱼倒在锅中氽水。
5.捞起控水备用。
6.锅中放油一大勺,烧热,放入葱姜蒜,干辣椒,麻椒,红99,豆瓣酱炒香。
7.加入鲜汤一大瓢,煮五分钟,用笊篱捞起残渣。再倒入步骤5煮一分钟。
8.捞出放在步骤3上面,倒入汤。
9.锅内放50克油烧热,放入麻椒,干红椒炸香,迅速倒在毛血旺上面即可。
10.成品菜肴,再配上米饭,食欲大开。
鱿鱼,毛肚不要煮时间长,容易缩水。麻辣程度,根据自己口味调节。