千层蛋包饭

千层蛋包饭
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健康功效

米饭:低蛋白质
鸡蛋:润燥
洋葱:解毒

千层蛋包饭的做法

  • 千层蛋包饭的做法图解1

    1.鸡蛋放入碗中,加入少许油打散搅拌

  • 千层蛋包饭的做法图解2

    2.锅中刷少许油,(只刷这一次油,)舀一勺蛋液,摊成薄薄的蛋饼

  • 千层蛋包饭的做法图解3

    3.全部做好9张蛋饼

  • 千层蛋包饭的做法图解4

    4.洋葱和香肠切成小丁

  • 千层蛋包饭的做法图解5

    5.锅中倒入适量油爆香洋葱,放入香肠翻炒

  • 千层蛋包饭的做法图解6

    6.放入米饭翻炒片刻

  • 千层蛋包饭的做法图解7

    7.加入适量的盐,黑胡椒粉,翻炒均匀,然后再放入适量的番茄酱翻炒均匀

  • 千层蛋包饭的做法图解8

    8.在碗底铺一层蛋饼

  • 千层蛋包饭的做法图解9

    9.放入米饭铺均匀

  • 千层蛋包饭的做法图解10

    10.再铺上一层蛋饼压实,然后再放入米饭再铺蛋饼,如此反复铺好

  • 千层蛋包饭的做法图解11

    11.铺上第九张蛋饼后,铺上一层保鲜膜,用手轻轻压实,然后拿掉保鲜膜

  • 千层蛋包饭的做法图解12

    12.取一盘子盖在米饭碗上面反过来

  • 千层蛋包饭的做法图解13

    13.如图

  • 千层蛋包饭的做法图解14

    14.拿掉上面的碗

  • 千层蛋包饭的做法图解15

    15.按照自己的喜好,稍加装饰

小贴士

蛋饼一定要薄,铺的米饭不要太多,米饭可以做成其他口味的,不要太干就可

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千层蛋包饭的家常做法

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