胡萝卜:清热解毒
生菜:低蛋白质
芹菜:平肝
鲜虾 | |
瘦肉 | |
味极鲜酱油 | 盐 |
鸡精 | 清水 |
腌肉料: | 盐 |
鸡精 | 生抽 |
1.鲜虾去须去虾线去壳留头留尾洗净后加入料酒、盐抓匀腌制半小时,猪肉洗净切薄片后加入适量的盐和鸡精、生抽、油抓匀腌制半小时,胡萝卜去皮洗净切小粒,生菜洗净切小片,葱切葱花,芹菜切小粒,香菜切段备用
2.大米淘洗2-3次后放入砂锅中,加入胡萝卜和适量的清水
3.大火烧开捞掉浮沫,转中小火炖煮
4.其间记得用勺子来回搅动,免得糊底
5.炖煮至米烂时放入猪肉
6.大火烧开后放入鲜虾,继续煮两分钟
7.加入少许味极鲜酱油提鲜
8.加入适量的盐和鸡精调味
9.放入生菜大火烧开
10.放入葱花、芹菜、香菜拌均匀即可关火
11.成品图