白糖:低蛋白质
1.把番茄、蒜等食材备好,这种蒜比较香(也可换成别的蒜丿。
2.把番茄去蒂洗净,表皮划个浅十字作开刀花。
3.用热开水烫一下番茄,然后去掉番茄皮。
4.用搅拌器把番茄打碎,我的打过了些,有些成水了。若喜欢有口感的,不建议打成这样。
5.把蒜剥皮洗净后切碎,沥水备用。
6.开锅下油,烧至五成熟即可。
7.把蒜倒入锅中,炒出香味即可,不要炒焦了。
8.放入番茄碎和白糖、盐,小火翻炒成糊。要注意不要炒糊了,不停地翻炒直到自己满意的浓度就行了。
9.盛品,待冷后密封放入冰箱,吃多少取多少。
1.若喜欢酱更粘稠些,可在炒好盛品时,调些淀粉水;2.也可放些肉末或洋葱一起炒。