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烤鱿鱼
健康功效
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
烤鱿鱼的做法
![烤鱿鱼的做法图解1]()
1.鱿鱼解冻，去眼睛牙齿内脏
![烤鱿鱼的做法图解2]()
2.解刨干净的鱿鱼洗净切片切条随意
![烤鱿鱼的做法图解3]()
3.放入姜末，五香粉，老抽，料酒，蒜蓉辣酱腌至少一小时
![烤鱿鱼的做法图解4]()
4.青椒切段洋葱切片撒在铺好锡纸的烤盘上
![烤鱿鱼的做法图解5]()
5.腌好的鱿鱼放进烤盘撒上一点胡椒粉
![烤鱿鱼的做法图解6]()
6.放入预热好的烤箱，220度先烤十分钟
![烤鱿鱼的做法图解7]()
7.取出再刷一遍酱料，翻面，撒孜然，辣椒面
![烤鱿鱼的做法图解8]()
8.再烤10-15分钟，开吃
小贴士
我没有放盐，不然会很咸，洋葱可以多铺点增加香味，可以根据个人口味要求多烤5-10分钟
烤鱿鱼的家常做法
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