排骨玉米海带汤

排骨玉米海带汤
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健康功效

排骨:补肾
玉米:健脾

食材用料

海带結 半斤
一勺
醬油 一勺
白胡椒粉 适量
調味料 一勺

排骨玉米海带汤的做法

  • 排骨玉米海带汤的做法图解1

    1.玉米拔皮洗净切小段。生姜切片。

  • 排骨玉米海带汤的做法图解2

    2.排骨洗净放入高压锅加水煮开。(不加盖)。撈掉血水放入姜片。

  • 排骨玉米海带汤的做法图解3

    3.倒入洗净的海带和玉米。加入几滴醋。放入盐、料酒和醬油攪拌均勻。关盖大火压上气。转小火压20分钟。关火闷一会下气打开。

  • 排骨玉米海带汤的做法图解4

    4.开盖加入蚝油、白胡椒粉和調味料攪拌均勻就可以出锅啦!

小贴士

熬骨头汤加适当的醋,不影响汤味,但是可帮助骨中的钙质游离出来,增加汤中的钙含量,可以促进人体吸收,喝了更可预防骨质疏松症。
但是应该是在煮了一会儿之后,再加几滴醋。

本菜谱由我的宝贝盼盼上传

排骨玉米海带汤的家常做法

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