凉伴菜

凉伴菜
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作者:美梦9898

健康功效

苦菊:清热解毒
紫甘蓝:低蛋白质
胡萝卜:清热解毒

凉伴菜的做法

  • 凉伴菜的做法图解1

    1.所有食材洗净

  • 凉伴菜的做法图解2

    2.甘蓝菜切细丝,青瓜、胡萝卜刨细丝,苦菊撕小段,胡萝卜要先去皮哦!

  • 凉伴菜的做法图解3

    3.放容器里,撒盐、鸡精、白醋、抓匀腌制一会,时间不用太久,我腌制了大概20分钟左右

  • 凉伴菜的做法图解4

    4.淋上香油伴匀装盘即可

小贴士

很简单的一份清爽菜,很爽口,也可以加沙拉酱或千岛酱,但为了减减自己的秋膘我没加沙拉酱,怕沙拉酱热量太高。

本菜谱由美梦9898上传

凉伴菜的家常做法

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