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蒜香荷兰豆
健康功效
荷兰豆:低蛋白质
食材用料
蒜瓣 | |
盐 | |
鸡味鲜汁 |
蒜香荷兰豆的做法
![蒜香荷兰豆的做法图解1]()
1.荷兰豆洗净去筋，其它调味料备齐
![蒜香荷兰豆的做法图解2]()
2.炒锅中放少许油，油热后爆香蒜末
![蒜香荷兰豆的做法图解3]()
3.在放入荷兰豆，炒至变色
![蒜香荷兰豆的做法图解4]()
4.放少许盐
![蒜香荷兰豆的做法图解5]()
5.放入2-3滴鸡味鲜汁，快速翻炒关火出锅
![蒜香荷兰豆的做法图解6]()
6.在装入盘中食用
蒜香荷兰豆的家常做法
（全部）
荷兰豆:低蛋白质
1.荷兰豆洗净去筋，其它调味料备齐
2.炒锅中放少许油，油热后爆香蒜末
3.在放入荷兰豆，炒至变色
4.放少许盐
5.放入2-3滴鸡味鲜汁，快速翻炒关火出锅
6.在装入盘中食用
