鸭血:补血
金针菇:低蛋白质
火腿:健脾
笋片 | |
大虾 | |
鱿鱼卷 | 鸡丸 |
红九九 | |
郫县豆瓣酱 | 葱姜蒜 |
1.备料。
2.金针菇用开水焯一下,备用。
3.鸭血用开水焯一下,备用。
4.锅里放入适量的油烧热,放入3勺红九九和2勺郫县豆瓣酱。炒香。
5.放入葱姜蒜,炒香。
6.放入高汤,或者开水。烧开。
7.放入鸡丸和鱿鱼卷。烧开。
8.放入鸭血,烧开。
9.放入笋片,烧开。
10.放入金针菇,烧开。
11.放入火腿和过水的鸭血。烧开。
12.放入大虾,烧开。
13.出锅,撒上切碎的蒜末。
14.锅里放入适量的油,烧热再发入切碎的辣椒和麻椒花椒。烧热。
15.把烧好的油淋到撒上蒜末的菜上。完成,就可以开吃了!