金针菇:低蛋白质 粉丝:补血、低蛋白质 花椒:温中
1.将金针菇放锅里煮2分钟,捞出
2.将粉丝放锅里煮下
3.都煮好后,辣椒切碎撒上。锅里放油将花椒放入炒30秒倒入盘子里面,蒜切沫放入盘中
4.将拌好的料汁倒入即可(鸡精,酱油,醋)
。。
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