银耳脆黄瓜

银耳脆黄瓜
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作者:味蕾诱惑

健康功效

银耳:保护神经系统
黄瓜:低蛋白质
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

银耳脆黄瓜的做法

  • 银耳脆黄瓜的做法图解1

    1.银耳提前用冷水泡发,去蒂,撕成小片

  • 银耳脆黄瓜的做法图解2

    2.黄瓜洗净切片

  • 银耳脆黄瓜的做法图解3

    3.生姜切碎,大蒜切片,葱白切丁,枸杞洗净浸泡于少许冷水中

  • 银耳脆黄瓜的做法图解4

    4.热锅倒入适量花生油,烧热爆香葱姜蒜

  • 银耳脆黄瓜的做法图解5

    5.倒入银耳翻炒

  • 银耳脆黄瓜的做法图解6

    6.倒入枸杞和泡枸杞的水,因为水不多,所以很快就被会吸收掉

  • 银耳脆黄瓜的做法图解7

    7.水快干时加入黄瓜片,翻炒均匀

  • 银耳脆黄瓜的做法图解8

    8.加入少许盐翻炒,撒上少许鸡精,翻炒均匀,关火

  • 银耳脆黄瓜的做法图解9

    9.出锅装盘

  • 银耳脆黄瓜的做法图解10

    10.一道简单的美味就完成了。

小贴士

1.银耳选择颜色微微黄的更好,太白的可能会是漂白过的。
2.黄瓜切薄一点口感更好,快炒易熟。
3.油不用太多, 银耳不吸油。

本菜谱由味蕾诱惑上传

银耳脆黄瓜的家常做法

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