鸡腿:保护神经系统
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.把鸡腿用清水泡干净,沥干水份。
2.切开几处,更容易入味,而且容易炸熟。
3.备好的葱姜蒜。
4.先把葱姜蒜放进鸡腿里,然后放蚝油。
5.放生抽。
6.放盐。
7.放奥尔良腌料。
8.都放进去啦。
9.拌均匀,盖上保鲜膜腌制半小时。
10.面包糠放一盘里。
11.淀粉和吉士粉,拌均匀即可。
12.鸡蛋打撒。
13.首先拿鸡腿粘均匀淀粉和吉士粉。
14.在粘蛋液。(粘这一面在翻过来粘另一面,要粘均匀哦)
15.在粘面包糠。
16.油锅加热 放适量的食用油,然后再把网勺放在油锅里,把粘好的鸡腿放在网勺里中火炸。
17.一面炸好 翻另一面继续炸,炸至金黄色即可。
18.出锅啦 开吃嘿嘿!
19.成品图。
1、油温不要太高 中小火就可以,如果火大了 面包糠就会糊掉啦 !
2、至于我用网勺是为了油干净,炸完了直接就可以把网勺里面掉下来的面包糠倒掉,油还是干净没有杂物的哦!