红豆:清热解毒
薏米:护齿、保护骨骼
1.红豆薏米黄豆和黑豆提前泡四五个小时左右(主要是红豆和薏米,其它根据个人口味选择加或不加)
2.泡好的豆子淘两遍水洗干净,大米淘干净浸泡(半小时后和豆子薏米一起煮)
3.锅内加入2000ml水倒入豆子和薏米,大火烧开,转中火煮半个小时左右
4.半小时后倒入大米,再煮半小时
5.半小时差不多好了
6.加些冰糖再煮五分钟左右。依据经验如果感觉不够粘稠可以再煮一会
7.热气腾腾的薏米粥煮好了,
8.成品图
共86道菜
共60道菜
共62道菜
共32道菜
共30道菜