菠菜:平肝 粉丝:补血、低蛋白质 白糖:低蛋白质
1.准备食材,将菠菜洗净,粉丝准备好。
2.将蒜切成蒜末准备好,将适量的醋、白糖、盐、味精、香油调好汁备用。
3.锅中烧清水,水开后放入菠菜,水再开时将菠菜捞出,凉开水中过一下,装盘备用。
4.另起一锅清水,水开后放入粉丝,关火焖5分钟后,捞出放凉开水过一下。
5.将菠菜和粉丝装盘,加入准备好的蒜末和料汁拌匀即可。可以美美的享用啦!!
家常菜做法大全TOP榜
共313道菜
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
一顿饭只需要一个菜就够了
共12道菜
蒸菜的做法大全
共56道菜
学不学这道菜的前提,居然是看颜值?
共11道菜