五花肉:润燥
板栗:活血
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.五花肉一块。
2.板栗一斤。
3.小葱半斤。
4.板栗拿手上,用剪刀沿着四周剪一圈。
5.清水下锅一起煮,2分~3分钟。
6.水开了,有些已经骨肉分离了。
7.关火,放自来水下充凉。
8.剥的漂亮不。
9.生姜切片。
10.肉~生姜~同时下锅焯水。
11.用勺子去除脏物,在中火煮十分钟。
12.焯好的肉,切成块,大小随意。
13.切好再用凉水冲洗干净,并淋干水份。
14.热锅倒一点点油,油微热就放入肉。
15.中小火慢慢地把肉扁香,时间5分钟。
加入5小勺酱油。
16.炒至上色后,加入2勺白糖。中小火
17.翻炒均匀上色。中小火
18.加入2罐啤酒。中小火
19.倒入剥好的板栗。
20.小葱打结,放在上面。开中火炖。
21.中火炖至20分就要去翻动一下,改用小火炖。
22.再用小火炖至15分钟。
23.起锅上盘,放阳台去拍张。
24.再撒些白芝麻和小葱来增色,更漂亮了吧。
1:全程不放一点水。
2:中途尝一下味道,如果不够咸和甜,再加一些盐和糖。
3:喜欢汤汁拌饭,可提前关火。
4:啤酒一定要满过肉的表面。