当归:补血
白芍:平肝
1.准备好材料
2.将四种药材洗净
3.加入1500g水,浸泡8小时左右
4.将药材烧开转小熬制1.5小时
5.过滤膏液
6.加入1000g冷水,大火烧开,文火熬制1小时
7.过滤膏液
8.加入1000g冷水,大火烧开,文火熬制1小时
9.过滤膏液
10.将三次药水混合倒入敞口锅内
11.放在灶台大火熬制1.5小时,注意搅拌,防止烧焦
12.收膏过程中,去掉泡沫
13.熬制浓稠至收膏状态剩余膏液500g
14.过滤熬好的药水
15.过滤好的药水重新倒回锅内
16.加入500g红糖或麦芽糖
17.直至红糖融化或麦芽糖熬制起泡
18.关火冷却至80度以下,加入蜂蜜搅拌均匀
19.待做好的四物膏完全凉透后,装进干净,无油无水的罐子中。常温下保存15天没问题,冰箱可以保存半年。
20.每次用20-30g四物膏用温水冲泡,最好早晚空腹饮用。
1.用温水冲泡,以免破坏蜂蜜效果。
2.补血从月经结束第一天开始喝,喝到月经来之前。缓解痛经从来月经开始喝到月经结束。