黄瓜:利水、清热 猪油:抗癌防癌 芝麻油:抗癌防癌
1.黄瓜清洗干净,用刀背拍,切块,
2.葱,姜,辣椒,芹菜,蒜清洗干净,葱切小圈,姜切末,辣椒切末,蒜切末,芹菜切末
3.加小许盐将黄瓜腌5分钟,腌完后倒掉汁水。
4.调料汁,将蒜,姜,辣椒,猪油撹拌均匀
5.再加入芹菜,葱,辣椒油,芝麻油,醋一起撹拌均匀。
6.将料汁加入黄瓜,用筷子撹拌均匀
7.用保鲜膜封住,5分钟就可以了。
8.装盘,爽囗的拍黄瓜就能吃了。
用保鲜膜封住,可以使黄瓜更加地入味。如想吃凉爽的黄瓜,可以放入冰箱冷藏10分钟。
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