鸡蛋:护眼明目 青椒:抗癌防癌
1.准备食材,青椒2个,鸡蛋4个,葱适量。
2.青椒洗净,切成小块。
3.葱切碎。
4.鸡蛋打入碗里,搅拌均匀。
5.锅里放适量食用油,葱下锅爆香。
6.青椒下锅划散,大火炒至断生。
7.把鸡蛋液倒入锅内,这时候依旧是大火,等蛋液凝固以后,快速翻炒均匀。
8.调味,放入盐和鸡精。
9.出锅,装盘。
鸡蛋下锅凝固成块了再翻炒。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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