蚝油炒花蛤

蚝油炒花蛤
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作者:晓美9

健康功效

料酒:低蛋白质
香菜:护齿、低蛋白质

食材用料

豆油 100克
耗油 200克
鸡精
少许
海鲜酱油 20克
白酒
泰椒 6个
葱姜蒜 少许

蚝油炒花蛤的做法

  • 蚝油炒花蛤的做法图解1

    1.花蛤放水焯一下,大概7分熟,即可。捞出备用。

  • 蚝油炒花蛤的做法图解2

    2.把葱姜蒜切碎,泰椒切小段,如图

  • 蚝油炒花蛤的做法图解3

    3.拿一个空碗,到入200克耗油,多一些,这样炒出来,有滋味

  • 蚝油炒花蛤的做法图解4

    4.在碗里放入胡椒粉,麻椒油,泰椒段,白糖,料酒,白酒,海鲜酱油,葱姜蒜,搅拌均匀备用

  • 蚝油炒花蛤的做法图解5

    5.锅里放油

  • 蚝油炒花蛤的做法图解6

    6.放入剩下的葱姜蒜爆香锅,如图

  • 蚝油炒花蛤的做法图解7

    7.炒出香味,放入花蛤,翻炒如图

  • 蚝油炒花蛤的做法图解8

    8.倒入碗汁,如图

  • 蚝油炒花蛤的做法图解9

    9.大火翻炒,大概2分钟即可,出锅喽

  • 蚝油炒花蛤的做法图解10

    10.在撒上些香菜段,鲜香辣啊!美味

  • 蚝油炒花蛤的做法图解11

    11.再来一张,呵呵

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蚝油炒花蛤的家常做法

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