鸡翅:保护神经系统 鸡蛋:润燥
1.鸡翅洗净后正反面分别切两刀。
2.放进容器里,加入1勺半叉烧酱。
3.拌匀后用保鲜膜密封,放进冰箱冷藏两小时以上。
4.冷藏快结束时,准备适量面包糠,1个鸡蛋打散。
5.准备一个无水的空盘,放上筷子搭个简易网。
6.将入味后的鸡翅先裹一次鸡蛋液,再沾一层面包糠,放在简易网上。
7.接着放入微波炉加热5分钟即可。
8.美味的无油无烟鸡翅,开吃咯。
微波炉加热五分钟即可,不要太过,这样可以保持鸡翅外表酥脆,内里鲜嫩。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
面条的做法大全
共33道菜
电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
共11道菜
从此,烧烤不坐路边摊
共108道菜