鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备好材料
2.把鸡蛋加100克水,少许盐搅拌均匀
3.过筛入面粉搅拌均匀
4.加入少许花生油
5.然后搅拌均匀
6.把少许芝麻香料粉加入韭菜中搅拌均匀
7.平底锅刷上少许花生油:小火加热
8.把调好的鸡蛋面桨摊入锅中薄薄的一层
9.洒上韭菜
10.小火加热至面口皮鼓起
11.把鸡蛋饼卷起来
12.煎至两面微黄就好了
13.成品
香料粉是在超市买的:可放或不放都可以.记得小火煎呀
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