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清炒油菜
健康功效
油菜:清热解毒
清炒油菜的做法
![清炒油菜的做法图解1]()
1.把油菜折好
![清炒油菜的做法图解2]()
2.用清水洗干净备好
![清炒油菜的做法图解3]()
3.把蒜瓣剁蓉备好
![清炒油菜的做法图解4]()
4.锅烧热倒入食用油烧至七成热
![清炒油菜的做法图解5]()
5.把剁好的蒜蓉倒入爆香
![清炒油菜的做法图解6]()
6.接着把备好的油菜放入一起炒
![清炒油菜的做法图解7]()
7.然后加入适量的盐和鸡精调味，翻炒片刻直至油菜变软就可以了
![清炒油菜的做法图解8]()
8.盛出来装盘
小贴士
如果是买的油菜可以用清水泡一下去除农药残渣
炒油菜的时候要全程用大火翻炒
清炒油菜的家常做法
（全部）
油菜:清热解毒
1.把油菜折好
2.用清水洗干净备好
3.把蒜瓣剁蓉备好
4.锅烧热倒入食用油烧至七成热
5.把剁好的蒜蓉倒入爆香
6.接着把备好的油菜放入一起炒
7.然后加入适量的盐和鸡精调味，翻炒片刻直至油菜变软就可以了
8.盛出来装盘
如果是买的油菜可以用清水泡一下去除农药残渣
炒油菜的时候要全程用大火翻炒
