酸辣藕丁

酸辣藕丁
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作者:一TJT

健康功效

藕:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:开胃、消食

酸辣藕丁的做法

  • 酸辣藕丁的做法图解1

    1.准备食材。

  • 酸辣藕丁的做法图解2

    2.将莲藕刨皮,先切成厚片,再切条状,最后切成丁状。

  • 酸辣藕丁的做法图解3

    3.切好的藕丁浸泡在凉水中备用。

  • 酸辣藕丁的做法图解4

    4.青红椒去籽去筋膜,切成菱形块状,干红椒切成小段,生姜,大蒜,葱段切成碎。

  • 酸辣藕丁的做法图解5

    5.取一只碗,放入生抽,白醋和白砂糖调成味汁备用。

  • 酸辣藕丁的做法图解6

    6.锅内烧开水,放入藕丁和盐煮至水开。

  • 酸辣藕丁的做法图解7

    7.捞起放入凉水中备用。

  • 酸辣藕丁的做法图解8

    8.炒锅放入植物油,凉油加入葱,姜,蒜,干红椒段,炒出香味。

  • 酸辣藕丁的做法图解9

    9.加入沥净水的藕丁。

  • 酸辣藕丁的做法图解10

    10.再放入青红椒片。

  • 酸辣藕丁的做法图解11

    11.淋入调好的味汁。

  • 酸辣藕丁的做法图解12

    12.用中火再翻炒1分钟,至藕丁入味即可。

  • 酸辣藕丁的做法图解13

    13.盛在盘中,美味的酸辣藕丁就做好了。

小贴士

莲藕富含淀粉,切好后如长期暴露在空气中会氧化变黑,所以切好后的藉丁要浸泡在凉水中,以防氧化,烧这道菜,最好采用白醋和生抽,如果使用陈醋或酱油,菜的色泽会变黑,使人没有食欲,喜欢吃辣的可以多放些干红椒,反之不放干红椒也很好吃。

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酸辣藕丁的家常做法

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