白糖:低蛋白质
虾尾 | 青瓜 |
葱段 姜片 蒜子 | |
干红椒椒 | |
辣妹子 | 阿香婆 |
老干妈豆豉 | |
生抽 | 鸡精 |
1.把虾尾从冰箱里拿出来。
2.葱切段,姜切片,蒜子一起备好。
3.把青瓜切成长5厘米的段。
4.等锅中水烧开,倒入虾尾氽水,捞起,有清水洗一下。
5.热锅凉油,放入葱段,姜片,蒜子爆香。
6.再放入辣妹子,阿香婆,老干妈小火煸香。
7.再倒入虾尾一同炒。
8.然后加入鲜汤,调入生抽,白糖,鸡粉大火烧开,小火煨之。
9.三分钟后倒入青瓜条,再煨5分钟,勾入流水芡,翻锅装盘即可。
10.再撒上香菜点缀。
虾尾用小火煨5,6分钟,让其入味,青瓜条断生即可,熟的过了,营养损失了,色泽不鲜艳;炒时用小火把酱煸香。