猪心:保护神经系统
红萝卜:低蛋白质
香菜:护齿、低蛋白质
1.准备好材料
2.准备好的猪心洗干净
3.把洗干净的猪心切开
4.切好的的猪心,去血筋和被面的油筋
5.放在凉水里泡10分钟,去除血水
6.准备好八角,丁香,香叶,桂皮,陈皮葱姜蒜
7.把材料和猪心倒入锅里,水开把第一次水倒掉
8.重新加入干净的水,加适量的老抽,盐,焖50分钟,中途要翻面,以保证颜色均匀
9.红萝卜切丝
10.青瓜刨丝备用
11.开水烫红萝卜一分钟
12.烫好的红萝卜,捞起过凉水,沥干备用
13.煮好的猪心,放凉
14.放凉的猪心,按照纹理手撕成丝
15.把准备好的香菜,青瓜,红萝卜丝以及撕好的猪心倒入锅内,加入适量的香油,陈醋,盐,白糖,老干妈豆瓣酱拌好
16.装盘即可
猪心要泡凉水15分钟,去掉血水,否则会很腥
卤猪心的时候要放适量的盐及老抽,颜色好看,味道更鲜
猪心按纹理丝,这样好撕,又入味