南瓜:低蛋白质
1.南瓜洗干净去瓤
2.切成小块
3.大米提前泡10分钟
4.锅内加1000ml水烧开加入南瓜和油
5.大火烧5分钟加入大米
6.中火煲20分钟加盐即可
7.简单的南瓜粥就做好了
8.成品图
米饭的N+1种美味吃法
共60道菜
拜托啦冰箱之剩米饭篇
共62道菜
健脾养胃食南瓜
共49道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜
米饭杀手 回锅菜
共46道菜