番茄酱:保护神经系统 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.把鸡胸脯肉切成手指头大小的条状,加入盐,鸡精,料酒,胡椒粉,葱,姜腌制20分钟。
2.把鸡蛋打散,淀粉,面包糠备用。
3.将鸡柳条在淀粉中滚一圈。
4.在沾满鸡蛋液。
5.最后放入面包糠滚一圈。
6.将鸡柳条都弄好。
7.热锅放油,用中小火炸至金黄即可。
8.装盘。撒上番茄酱。
炸至的时候用中小火,炸出来才会外酥里嫩。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
面条的做法大全
共33道菜
电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
共11道菜
国庆美味 由我承包
共35道菜