番茄酱:活血化瘀 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.把鸡胸脯肉切成手指头大小的条状,加入盐,鸡精,料酒,胡椒粉,葱,姜腌制20分钟。
2.把鸡蛋打散,淀粉,面包糠备用。
3.将鸡柳条在淀粉中滚一圈。
4.在沾满鸡蛋液。
5.最后放入面包糠滚一圈。
6.将鸡柳条都弄好。
7.热锅放油,用中小火炸至金黄即可。
8.装盘。撒上番茄酱。
炸至的时候用中小火,炸出来才会外酥里嫩。
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