雪菜黄鱼汤

雪菜黄鱼汤
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健康功效

黄鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老

雪菜黄鱼汤的做法

  • 雪菜黄鱼汤的做法图解1

    1.食材;小黄鱼和雪菜,

  • 雪菜黄鱼汤的做法图解2

    2.黄鱼洗干净后,淋干水份,并在鱼身上前后切几刀,易入味。

  • 雪菜黄鱼汤的做法图解3

    3.生姜切片。

  • 雪菜黄鱼汤的做法图解4

    4.小葱切成中长段,在水里先泡下,让小葱自然卷起来。

  • 雪菜黄鱼汤的做法图解5

    5.一个小干辣椒。

  • 雪菜黄鱼汤的做法图解6

    6.热锅冷油,先炒雪菜,略为炒下就起锅装盘。

  • 雪菜黄鱼汤的做法图解7

    7.在加入油微热后放入生姜和干辣椒。

  • 雪菜黄鱼汤的做法图解8

    8.生姜扁出香味,放入小黄鱼。开小火

  • 雪菜黄鱼汤的做法图解9

    9.鱼身要俩面煎黄,不要去动鱼,移动锅就行了。开小火,

  • 雪菜黄鱼汤的做法图解10

    10.俩面煎黄后,加入2勺料酒。

  • 雪菜黄鱼汤的做法图解11

    11.加入料酒后,继续小火煎下,轻轻移动锅子。

  • 雪菜黄鱼汤的做法图解12

    12.放入雪菜。

  • 雪菜黄鱼汤的做法图解13

    13.加满清水,开大火煮开。

  • 雪菜黄鱼汤的做法图解14

    14.煮开后尝一下口味,咸味和鲜度刚好就不要加盐和味精了。

  • 雪菜黄鱼汤的做法图解15

    15.这黄鱼汤没有加盐和味精,因为味道刚好。

  • 雪菜黄鱼汤的做法图解16

    16.起锅放入小葱,放了几颗枸杞来填加色彩。

小贴士

1:煎鱼锅一定要烧热再倒油。否则,煎鱼会粘皮。
2:煎鱼一定小火,不要轻易去翻动,轻轻动下锅就行了。
3:雪菜很鲜,就不需要放味精了。
4:汤汁中途可以尝下,如果淡了按家人口味加些盐。今天这个雪菜黄鱼汤就没有加盐。
5:如果雪菜和自己腌的雪里红有酸味不建议做。

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雪菜黄鱼汤的家常做法

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