秋葵玉米汁焖饭

秋葵玉米汁焖饭
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健康功效

玉米:健脾

食材用料

秋葵 1根
肉花肠 半根

秋葵玉米汁焖饭的做法

  • 秋葵玉米汁焖饭的做法图解1

    1.准备食材。

  • 秋葵玉米汁焖饭的做法图解2

    2.秋葵洗净去蒂切薄片,肉花肠切薄片。

  • 秋葵玉米汁焖饭的做法图解3

    3.玉米剥离,倒入搅拌机,加入适量清水打成玉米糊,过滤玉米渣,取玉米汁。

  • 秋葵玉米汁焖饭的做法图解4

    4.大米淘净,倒入玉米汁拌匀。

  • 秋葵玉米汁焖饭的做法图解5

    5.再加入肉花肠、秋葵。

  • 秋葵玉米汁焖饭的做法图解6

    6.电饭煲启动“煮饭”功能,20分钟后,带着玉米清香的焖饭好了。

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秋葵玉米汁焖饭的家常做法

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