农家炖

农家炖
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作者:珠帘隔雁

健康功效

五花肉:润燥
土豆:消肿
油豆角:补血、低蛋白质

农家炖的做法

  • 农家炖的做法图解1

    1.食材

  • 农家炖的做法图解2

    2.五花肉切小块,土豆切滚刀块,茄子手撕成大块。

  • 农家炖的做法图解3

    3.炒锅加热,放适量油,加入少许八角,花椒,加入冰糖熬化开,起泡颜色变红

  • 农家炖的做法图解4

    4.放入五花肉翻炒成金黄色

  • 农家炖的做法图解5

    5.加适量的味极鲜酱油,少许老抽,继续翻炒上色入味

  • 农家炖的做法图解6

    6.放入切好的大葱爆香

  • 农家炖的做法图解7

    7.先将豆角,土豆倒入锅里与五花肉一起翻炒三,四分钟左右

  • 农家炖的做法图解8

    8.再放入茄子,加适量的盐,加清水,水与锅里的菜持平即可,盖好锅盖。

  • 农家炖的做法图解9

    9.大火烧开后,改小火慢炖十五分钟左右,放入切好的蒜末,翻炒出有蒜香味,起锅装盘即可。

  • 农家炖的做法图解10

    10.装盘拍照了

小贴士

长茄子,比豆角更容易熟些,所以先炒豆角,然后再放茄子,有了冰糖在里面提鲜了,菜里就不要放味精,或鸡精了,个人认为!多吃味精,鸡精,有害无益!

本菜谱由珠帘隔雁上传

农家炖的家常做法

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