黄瓜:低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.把辣椒切成小圈
2.把蒜切成片
3.把酱油跟醋准备好
4.把盐跟鸡精还有糖准备好
5.把酱油、醋、糖、盐、鸡精在放点纯净水调匀备用
6.准备黄瓜
7.把黄瓜切成片
8.然后把切好的辣椒、大蒜、黄瓜放入刚刚调好的汁水里面放至半小时即可食用
9.做好装盘食用
如果喜欢吃辣的话多放点朝天椒可以切小断口感比较好 香醋多放点适合早上吃非常开胃的一道菜
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