芒果:利尿
酸奶:低蛋白质
1.材料准备好 奶酪要在室温先软化
2.芒果去皮切丁
3.30g奶酪加入50g酸奶拌匀
4.把芒果打成泥 加入拌匀
5.半片吉利丁 加入30g 牛奶隔水加热融化
6.把融化好的吉利丁液倒入 拌匀
7.模具 垫一层烘焙纸
8.加入芒果味的慕斯糊 加冰箱冷冻半小时
9.继续做酸奶的慕斯糊 做法一样 把剩下的酸奶加奶酪 再加入融化的吉利丁液
10.把拌匀的酸奶慕斯也倒入 入冰箱冷冻一小时
11.脱模 撒上椰丝
12.开吃 酸奶软滑
1.通常的慕斯都会加奶油 我这个没加 少了油腻多了清爽
2.我没加糖 因为芒果是偏甜的 大家可根据自己口味 加点糖
3.我这个模具一个是5寸 一个是3寸 都很小