鸡蛋:养血 番茄酱:保护神经系统
1.把馒头切片。
2.打好鸡蛋
3.将馒头片沾好蛋汁。
4.然后在锅里放一些油热锅。
5.打沾好了蛋汁的馒头片放倒锅里。
6.数15秒反面。在数15秒,就可以了!
7.放到盘子里,再加点番茄酱,装饰一下,就ok啦!
8.再来一杯牛奶或豆浆,是个再适合不过的营养早餐了。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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