焖羊肉

焖羊肉
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健康功效

玉米:健脾
红萝卜:低蛋白质
陈皮:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

焖羊肉的做法

  • 焖羊肉的做法图解1

    1.将羊肉洗净,切成块,花椒,抓匀待五分钟后焯水,入焖烧锅,加姜,加盖焖20分钟(焖时间不要太长)

  • 焖羊肉的做法图解2

    2.将姜,葱,蒜,玉米,红萝卜切好。

  • 焖羊肉的做法图解3

    3.起锅,下油,下姜蒜爆香。

  • 焖羊肉的做法图解4

    4.将压过的羊肉下锅爆至干身后转小火,下陈皮,柱侯酱,糖,酱油,红萝卜,玉米,炒匀。(汤汁不要倒掉)

  • 焖羊肉的做法图解5

    5.注入压羊肉的汤汁(留少许打欠用)加盖焖至玉米和红萝卜软熟,便可。

  • 焖羊肉的做法图解6

    6.在焖时调好欠汁:酱油,粟米粉,老抽,羊肉汤汁,花椒粉搅拌后备用。

  • 焖羊肉的做法图解7

    7.焖至差不多时,伴入香葱和欠汁,推匀,待其翻滚即关火。

  • 焖羊肉的做法图解8

    8.上碟,美味佳肴出锅。

小贴士

一定要压力煲压过羊肉不会太韧。

本菜谱由広坂利香EDIP上传

焖羊肉的家常做法

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