金针菇:低蛋白质 鸡蛋:护眼明目
1.洗干净沥干
2.切成三段打散2鸡蛋
3.先将金针菇炒七分熟加盐盛起来,注意不用油,主要要把水分炒干
4.鸡蛋加点盐搅拌,热锅放鸡蛋铺薄一下
5.鸡蛋6分熟就把金针菇倒进去铺在上面
6.底下熟了就翻过来继续大火煎5分钟
7.OK
没有什么难道,只要沥干金针菇,注意盐的比例
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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