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百合粥
健康功效
薏米:护齿、保护骨骼
糯米:补中益气
小米:安神
百合粥的做法
![百合粥的做法图解1]()
1.四种米备用
![百合粥的做法图解2]()
2.将四种米一起放入大碗里提前用清水浸泡一小时
![百合粥的做法图解3]()
3.干百合用温水提前一小时
![百合粥的做法图解4]()
4.锅里适量水烧开放入浸泡好的红米，薏米，糯米和小米大火煮开再改小火煮30分钟
![百合粥的做法图解5]()
5.放入浸泡好的百合继续小火煮至成稠状即可
![百合粥的做法图解6]()
6.成品图
小贴士
煮好的百合粥可以加糖食用，也可以配菜食用。
百合粥的家常做法
（全部）
薏米:护齿、保护骨骼
糯米:补中益气
小米:安神
1.四种米备用
2.将四种米一起放入大碗里提前用清水浸泡一小时
3.干百合用温水提前一小时
4.锅里适量水烧开放入浸泡好的红米，薏米，糯米和小米大火煮开再改小火煮30分钟
5.放入浸泡好的百合继续小火煮至成稠状即可
6.成品图
煮好的百合粥可以加糖食用，也可以配菜食用。
