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红枣枸杞排骨粥
健康功效
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
红枣:利尿
枸杞子:补血、护齿、保护骨骼
红枣枸杞排骨粥的做法
![红枣枸杞排骨粥的做法图解1]()
1.准备好食材
![红枣枸杞排骨粥的做法图解2]()
2.把米淘洗干净加水放入炖锅
![红枣枸杞排骨粥的做法图解3]()
3.清洗好排骨，烧开水烫下
![红枣枸杞排骨粥的做法图解4]()
4.把烫过水的排骨加入锅中
![红枣枸杞排骨粥的做法图解5]()
5.姜切丝切片放入
![红枣枸杞排骨粥的做法图解6]()
6.清洗好红枣枸杞子放入
![红枣枸杞排骨粥的做法图解7]()
7.加入少许适量的盐
![红枣枸杞排骨粥的做法图解8]()
8.盖上盖子炖煮4到5个小时
![红枣枸杞排骨粥的做法图解9]()
9.几个小时后粥就炖好了，装碗即可食用
小贴士
我是用炖锅慢炖的，所以要几个小时哦，这种炖煮方法可以最大保持住营养成分，而且炖得软软糯糯的，特别适合老人小孩食用哦
红枣枸杞排骨粥的家常做法
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