莲子银耳红枣汤

莲子银耳红枣汤
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健康功效

银耳:润肺、生津

莲子银耳红枣汤的做法

  • 莲子银耳红枣汤的做法图解1

    1.新鲜莲子剥壳去莲子心

  • 莲子银耳红枣汤的做法图解2

    2.红枣5个,对半切开

  • 莲子银耳红枣汤的做法图解3

    3.准备冰糖6粒

  • 莲子银耳红枣汤的做法图解4

    4.莲子用开水烫一烫煮的时候汤不会变色

  • 莲子银耳红枣汤的做法图解5

    5.将泡好的银耳放砂锅里加适量的水煮

  • 莲子银耳红枣汤的做法图解6

    6.银耳煮开以后再煮五分钟,加入莲子,红枣和冰糖继续煮

  • 莲子银耳红枣汤的做法图解7

    7.继续煮至银耳软糯为止。

小贴士

银耳要撕小朵,红枣一定要切开营养在煮的时候才能散发出来哟。这样软糯香甜的银耳莲子红枣汤就完成啦。

本菜谱由瀬越和菜EV0k上传

莲子银耳红枣汤的家常做法

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